Un menu sain, riche en fruits, en vitamines et en minéraux. Vous pouvez maigrir 6 kg en un mois ....
Petit-déjeuner:
- 7 Fraises avec 3 cuillères à soupe remplissent d'avoine et un ½ verre de yaourt maigre.
- Café noir avec édulcorant.
Déjeuner:
- Salade de chou à volonté
- Une citrouille cuite, 2 tomates, 1 oignon
- 2 verres et demi à café de ragoût de poulet
- ½ tasse de pâtes
- 1 pêche
Goûter:
- 1 verre de gélatine avec 7 fraises hachées
Dîner:
- Salade de laitue, oignons et tomates à volonté
- Soupe de légumes
Pour le soir: 1 verre de lait écrémé battu avec ½ pomme. Ajoutez de l'édulcorant
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