Diète de fruits

Bien qu' il existe de nombreuses diètes avec des résultats, toutes les diètes ne sont pas agréable pour tout le monde. Moi je peux que maigrir qu'avec des suppléments alimentaires, tels que Adelgafit. Mais après avoir maigrir j'ai du mal à ne pas pouvoir maintenir mon poids parce que j'ai du mal à resister de manger ce que j'aime .... Mais l'été c'est plus facile, parce que généralement, nous avons plus envie de manger des choses plus fraîches comme des fruits ....

Eh bien il existe une diète, la diète de fruits et dont je pratique et dont je vais parler ici sur mon blog.

Avant de vous expliquer sur cette diète, je vais vous donner un autre conseil. Le manuel de règime. Si vous souhaitez accéder sur cette diète pour perdre du poids qui est saine et bonne pour vôtre santé, il vous suffit d'allez sur le site http://www.manuelderegime.com/ et de suivre les régimes pratiques. C'est comme ça que j'ai perdu du poids avec le manuel de régime et Adelgafit.

1º Jour:

La diète des fruits:
Un menu sain, riche en fruits, en vitamines et en minéraux. Vous pouvez maigrir 6 kg en un mois ....

Petit-déjeuner:

• 7 Fraises avec 3 cuillères à soupe remplissent d'avoine et un ½ verre de yaourt maigre.
• Café noir avec édulcorant.

Déjeuner:

• Salade de chou à volonté
• Une citrouille cuite, 2 tomates, 1 oignon
• 2 verres et demi à café de ragoût de poulet
• ½ tasse de pâtes
• 1 pêche

Goûter:

• 1 verre de gélatine avec 7 fraises hachées

Dîner:

• Salade de laitue, oignons et tomates à volonté
• Soupe de légumes

Pour le soir: 1 verre de lait écrémé battu avec ½ pomme. Ajoutez de l'édulcorant

2ème jour

Petit-déjeuner:

• 1 verre de lait écrémé avec une banane et de l'édulcorant
• 2 toast light avec 2 cuillères à soupe de margarine light

Collation du matin:

• 1 tasse de thé au pomme
• ½ banane avec un demi cuillère à soupe d'avoine avec édulcorant

thé au pomme: Faire bouillir 2 verres d'eau avec une demi pomme hachée avec épluchure. Ajoutez aussi de l'édulcorant.

Déjeuner:

• salade de choux, à volonté
• 2 verres et demi de poulet aux légumes
• ½ tasse de riz
• 1 pomme
• jus de citron

Goûter:

• 1 verre de limonade avec édulcorant
• 3 morceaux de gâteau à la citrouille

Dîner:

• salade de roquette et de carottes râpées à volonté
• soupe aux légumes
• 1 orange

Avant de se coucher:

• 1 verre de lait écrémé avec 1 petite cuillère de chocolat en poudre sans sucre